Trener 3

Forbundet arrangerer trener 3 kurs i forbindelse med åpen juniorsamling. Trener 3 kurs for 2017 arrangeres på Natrudstilen, Sjusjøen 23.-28.juni.

Kurset er både teoretisk og praktisk (praktisk ved at man er til stede på enkelte treningsøkter). Det er mulig å ta bare del 1 Skyting eller del 2 Fysisk trening eller begge deler.

Målgruppe:          
Trenere for juniorer

Forkunnskaper:   
T1 og T2 skiskyting eller tilsvarende utdanning

Moduloversikt:     

Del 1 skyting           
- basistrening
- hurtighet og drill
-mental trening
- reglement/sikkerhet
- våpen og ammunisjon
- kombinasjonstrening
- arbeidskravsanalyse
- treningsplanlegging
- trenerollen 

Del 2 fysisk trening
- fysiologi utholdenhet, styrke,bevegelighet
- sosiologi, restitusjon, skader, kosthold
- biomekanikk
- instruksjon skiteknikk
- arbeidskrav, kapasitetsanalyse
- testing, feiltrening
- trenerrollen

Litteratur:
- Modulhefter T3 skyting
- Modulhefter T3 langrenn
- Heftet Rrenerrollen
- Boken Utholdenhet (OLT 2005)
- Oversettelse av tysk litteratur om skytetrening
- Utøverhåndbok antidoping
- Heftet Kosthold

Eksamen:           
Hjemmeoppgave  

Oversikt over deltakere på Trener 3 kurs 2007-2015


Online påmelding til trener 3 åpner 10.mai.

Spørsmål rettes til Åshild Høva Sporsheim på e-post ashild.sporsheim@skiskyting.no eller tlf: 99703752

 


Del artikkel