Her er påmeldingslink til trener 3 kurset i skiskyting

Påmeldingen er åpen mellom 10 mai og 07 juni. Gjennomføring av kurset er under forbehold om at smittesituasjonen tillater det i juni.

Kursavgift er kr. 1500,- pr. kursdel (Det er to kursdeler: fysisk og skyting). Kvinnelige deltagere får kurset gratis ved godkjent eksamensoppgave.

Skytedelen er fra torsdag 24. juni fra kl 10.00 til lørdag 26. juni ca kl 16.30. Fysisk del er fra fredag 25. juni kl.15.30 til tirsdag 29.juni ca kl 15.30. Du kan melde deg på begge delene eller kun en av de.

Pris fullpensjon med overnatting er 750 kr pr døgn pr person.

Alle deltakerne må skrive en skriftlig eksamen i etterkant av kurset som må bli godkjent – før kurset er bestått. Siden oppstart på kurset er kl 10 torsdag 24.juni, kan man komme onsdagskveld fra kl 20-22 for overnatting. Gi beskjed om ankomst i påmeldingen.

For de som ikke skal ha overnatting er pris for kost pr døgn (konferansepakke dag): 400 kr

Her er foreløpig program (det kan komme endringer):

Torsdag 24 juni

10.00-10.30       Informasjon om kurset

10.30 – 11.45    Skyting del 1

12.00 – 13.00    Lunsj

13.00 – 15.30    Skyting del 2

15.30 – 19.00    Skyting del 3

19.00                   Middag

Fredag 25.juni

08.00 – 09.00:   Frokost

09.00 – 12.30    Skytestillinger
12.30 – 13.00    Lunsj

13.00 – 14.30     Skytestilling, praksis (basisøkt)

14.45 – 15.30    MOT

15.30 – 17.30    Den ikke fungerende utøveren +

17.45                  Egentrening

19.00                  Middag

Lørdag 26.juni

08.00-09.00       Frokost

09.00 – 12.30    Utviklingstrapp skiskyting

12.30-13.30       Lunsj

13.30 – 15.00    Sunn Idrett

15.15-16.30       Nasjonalt reglement

17.00                  Egentrening

19.00                  Middag

 

Søndag 27.juni

08.00 – 09.00    Frokost

09-00 – 17.00    Hva er utholdenhet og hvilke fysiologiske faktorer påvirker utholdenheten.

11.00-13.00       Praktisk økt, utholdenhet

13.00 – 14.00    Lunsj

15.30– 17.00     Gjennomgang av oppgave

19.00                  Middag

Mandag 28.juni

07.30 – 08.30    Frokost
08.30 – 11.30    Skøyteteknikk teori

11.30 – 12.30    Lunsj

12.30 – 15.00    Skøyting praksis

15.30 – 17.30     Antidoping

17.30                   Egentrening

19.00                  Middag

Tirsdag 29.juni

08.00 – 09.00    Frokost

09.00-12.30       Basistrening (bevegelighet) og styrketrening (teori og praksis)

12.30                  Lunsj

15.00                  Hjemreise

Vel møtt 😊

 

Skrevet av Ida Reistad den 10. mai 2021