Det blir samlig og renn i Trysil til helga.

Det vil bli lagt ut kunstsnø fredag og lørdag slik at det skal være mulig å gjennomføre rennet på søndag.

Dette medfører at vi må gjøre enkelte forandringer i trengingsopplegget og T1 kurset. Korreksjoner for dette er lagt inn i oppdaterte planer under

Samlingsplanen for utøverne er som følger:

Fredag
Oppmøte ved tidtakerbua på arenaen kl 18:00

Teknikk og kombinasjon. Total tid: ca 1.30 t.
Utøverne deles i to grupper (hver post i ca 45 min). Den ene gruppen kombinerer rolig på stadion mens den andre gruppen har teknikktrening. Alle utøverne får teknikkoppgaver å jobbe med opp mot rennet på søndag slik at alle har en arbeidsoppgave.

OPPDATERT INFO: Sannsynligvis blir det en ren skyteøkt da det er meget usikre snøforhold på stadioen. TA MED JOGGESKO i tilfelle det ikke blir kombøkt.

Lørdag
1. økt kl 09:30 Oppmøtested vil bli informert om på fredagens trening,

Klassisk skitur. Total tid: ca 2.00 t.
De som evnt ikke har klassisk ski, eller heller vil gå skøyting kan gjøre det.

2. økt kl. 15:00. Oppmøte ved tidtakerbua på arenaen

Skilek, m/ skyting. Total tid: 1.30-2.00 t.
stafetter, duellskyting, konkurranser og utfordringer på ski. Forberedelser til morgendagen.

OPPDATERT INFO: Det er mulig denne økta må gjøres om, ytterligere info vil komme i løpet av lørdagen.

Søndag
Renn, husk påmelding på nettet!
 
Planen for T1 kurset er som følger:
Siden vi har skytebanen på lørdag tar vi leksjon 1 på skytebanen på lørdag mens leksjon 2 tar vi fredag kveld.

Fredag
Kl. 18:00-20:00 Oppmøte på Velkomstsenteret

Langrennsdel/fysisk del. (Leksjon 2 i «skiskytterskolen»)

Ta med:
Uteklær (vi starter med en liten del inne og deretter kommer vi til å gå ut)
Langrennski (skøyteski for de som har, klassiske for de andre (IKKE SMØR FESTEVOKS) og staver
OPPDATERT INFO: Den praktiske skidelen vil bli gjennomført på lørdag etter skytedelen. Det vil derfor ikke være behov for uteklær eller ski før lørdag.

Lørdag
Kl 09:30-11:30 Oppmøte på standplass

Standplass og oppførsel på standplass, basistrening skyting og kombinasjonstrening skyting. (Leksjon 1). 

Overnatting:
Austmarka – bookingnummer ML6829
TBB01A i Bakkebygrenda på Trysil turistsenter.

Hernes – bookingnummer ML6865
TAG01D i Alpingrenda på Trysil turistsenter.

Nøkler til boenhetene hentes i resepsjonen på Velkomstsenteret på Trysil turistsenter. Vennligst avtal internt i klubben hvem som henter nøkler!
Kommer dere etter kl. 16:00 hentes nøklene i resepsjonen på Radisson Blu Resort Trysil ( også beliggende på Trysil turistsenter )

Her ligger oversikt over deltakere til helgen.

 

Skrevet av NSSF den 01. feb 2013